10 gute Gründe, dem Hamam- und Saunaritual beim Camping nachzugeben

Schwankt Ihr Herz zwischen Sauna und Hammam? Und warum nicht beides? Das ist möglich, wenn Sie Ihren nächsten Urlaub im Camping Village Resort & Spa Le Vieux Port in Messanges in der Region Landes verbringen. Entdecken wir gemeinsam die wohltuende Wirkung von Sauna und Hammam.

WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN SAUNA UND HAMMAM?

Möchten Sie wieder fit werden, Ihre Gesundheit verbessern, den Alltagsstress vergessen oder einfach nur einen angenehmen Moment mit Ihrem Partner oder Ihren Freundinnen verbringen? Dafür gibt es nichts Besseres als einen Sauna- oder Hammam-Besuch auf dem 5-Sterne-Campingplatz Le Vieux Port!

Bevor Sie beginnen, müssen Sie den Unterschied zwischen diesen beiden Entspannungstechniken klar erkennen. Alles ist eine Frage der Luftfeuchtigkeit! Das Hammam verbreitet eine sehr feuchte Wärme (100% Luftfeuchtigkeit, mit einer Temperatur um die 50°C), während die Sauna eine sogenannte "trockene" Wärme erzeugt (25% Luftfeuchtigkeit, mit einer Temperatur zwischen 70 und 90°C).

DIE 5 VORTEILE DER SAUNA FÜR IHRE GESUNDHEIT UND IHR WOHLBEFINDEN

Die Sauna ist eine uralte finnische Tradition und bietet ein trockenes Dampfbad, das wegen seiner entspannenden Wirkung und seiner zahlreichen Vorteile für den Körper sehr beliebt ist. Hier sind nur einige davon:

1. Entschlackung und Entwässerung des Körpers: Die intensive Hitze führt zu starkem Schwitzen, das die Ausscheidung von organischen Abfallstoffen fördert.

2. Die Haut straffen und reinigen: Die hohe Temperatur in der Sauna reinigt die Haut gründlich, versorgt sie mit Feuchtigkeit und strafft sie.

3. Gelenkschmerzen lindern: Durch den Kontakt mit der Hitze erweitern sich die Blutgefäße und versorgen die Gelenke mit mehr Sauerstoff. Ein Saunagang mit anschließender kalter Dusche regt außerdem die Blutzirkulation an.

4. Stress abbauen: Durch die Wärme setzt der Körper Endorphine frei, die für Freude und Wohlbefinden sorgen (wie Schokolade!).

5. Das Immunsystem stärken: Studien haben gezeigt, dass die Hitze in der Sauna die Produktion von weißen Blutkörperchen, den Verteidigern des Körpers, fördert.

DIE 5 TUGENDEN DES HAMMAM, UM KÖRPER UND GEIST ZU BEFREIEN

Das Hammam, ein jahrtausendealtes Ritual aus dem Orient, sorgt für eine intensive Entspannung, die auf Körper und Geist wirkt. Dies sind einige der anerkannten positiven Wirkungen des Hammam:

1. Anregung der Blutzirkulation: Der heiße Wasserdampf erweitert die Blutgefäße und aktiviert so die Blutzirkulation. Eine kalte Dusche nach Ihrer Sitzung strafft sie.

2. Sich nach einer körperlichen Anstrengung erholen und Muskelkater vermeiden: Die Wärme hilft, die Muskeln zu entspannen und Muskelverspannungen zu lösen.

3. Reinigen und klären Sie die Epidermis: Durch die Wirkung des heißen Dampfes werden die Poren der Haut vollständig geöffnet. Dies trägt zur Entfernung von abgestorbenen Hautzellen und Giftstoffen bei.

4. Stress abbauen: Der feuchte, heiße Dampf in Kombination mit ätherischen Ölen, aber auch die Stille des Ortes sorgen für ein sofortiges Gefühl der Beruhigung.

5. Die Atemwege befreien: In Verbindung mit ätherischen Ölen wie Eukalyptus lindert der heiße Dampf Halsschmerzen, Asthma, Erkältungen oder auch Allergien.

Wussten Sie schon? Entgegen der landläufigen Meinung machen Sauna und Hammam nicht schlank! Sie verlieren zwischen 1 und 1,5 Liter Wasser, weshalb es wichtig ist, sich vor und während des Saunagangs gut mit Flüssigkeit zu versorgen.

SIND SIE ALSO BEREIT FÜR EINEN WELLNESSURLAUB AM MEER IM HERZEN DER HEIDE?

Im Camping Village Resort & Spa Le Vieux Port können Sie auch einen Jacuzzi mit Sprudelbad, Massagedüsen, anatomischen Bänken, multisensorieller Dusche, Eisbrunnen, Massage- und Entspannungskuren, Modellagen oder Schönheitsbehandlungen (Haarentfernung, Hand- und Fußpflege usw.) genießen. Wenn Sie mehr erfahren möchten, werfen Sie einen Blick auf unsere Seite über den Spa- und Wellnessbereich des Campingplatzes!